过去一年，我懂得的10个道理

过去一年，我懂得的10个道理。

1、
上班一天天的，开心最重要。上班时长占一天中那么大的比例，还不开心些，那真的很遗憾。越放松，越有劲；越紧绷，越脆弱。
乐呵乐呵，快乐可得。

2、
长了一些白发，去北京大学第一院医院就诊，挂了一个专家号，问白发怎么治，大夫说，基因问题，没辙，还有就是心态：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”
我算找到长白头发的原因了，还是愁的，要少忧愁。

3、
要有一点阿Q精神，偶尔摆烂一下也挺好的。
感觉阿Q精神在现代社会有了新的作用，不再只是停滞与消极，通过自嘲与自解，精神上至少可以获得安慰，现实本来就很难了。从另一个角度说，阿Q精神也是一种乐观和坦然吧。

4
不要在过去的回忆里纠结，昨天的太阳，晒不干今天的衣服。

5、
找到你真正想做的事
不要费劲心思去揣摩别人的期待，去找到脑海中微弱的声音。你唯一应该做的事，是你自己真正想做的事。

6、
内心平和也是一种幸福
只要做到内心平和，做任何事情都能获得幸福的体验。内心平和是静态的幸福，幸福是动态的内心平和。

7、
折磨你的，从来不是任何人的绝情，而是你心存幻想的期待。

8、
从认知上把事情想通了，做事就不会依靠毅力去支撑了。
认知先行，可以避免很多能量消耗。

9、
生活的意义在于当下。
对那些宏大的命题越来越不感兴趣，只想把当下的一些事情做好。滑一次雪，读一页书，看一次日落，吃一顿饭。

10、
做一个局外人
要站在局外人的角度去审视我们的生活，很多人与事压根不值得消耗我们的情绪和精力。